Het succesvolle proteïnedieet van Proday
Bereik je ideale gewicht met het proteïnedieet, ook wel eiwitdieet genoemd.
Met Proday raak je op een verantwoorde manier je extra kilo’s kwijt, zónder hongergevoel en zónder jojo-effect. Dankzij de makkelijke shakes en de snel te bereiden proteïneproducten hoef je geen ingewikkelde recepten te volgen. Hoe fijn is dat!
Waarom val je af met eiwitten?
Tijdens het proteïnedieet eet je veel eiwitten en nagenoeg geen koolhydraten, vet en suiker. Zo krijgt je lichaam minder brandstof (energie, uitgedrukt in calorieën) binnen en dwing je je lichaam een andere energiebron te zoeken: je vetreserves. Precies de reserves die je wilt verliezen! Omdat je hoogwaardige eiwitten eet, verbrand je lichaam geen eiwitten uit je spieren en blijft je spiermassa intact. Slim, want dat is gewicht dat je niet wilt verliezen.
Afvallen zonder hongergevoel
Omdat je geen koolhydraten eet, heb je ook geen hongergevoel. Koolhydraten (brood, pasta’s, koekjes, chips) geven snel energie vrij. Je bloedsuikerspiegel schiet de hoogte in (energieboost), maar daalt ook net zo snel weer (energiedip) waardoor je weer wilt eten. Eiwitten doorbreken die vicieuze cirkel. Ze geven lang een voldaan gevoel en houden je bloedsuikerspiegel stabiel, zodat de drang om tussendoor te eten verdwijnt.
Dieet zonder jojo-effect
Het Proteïnedieet bestaat uit vier fasen. Terwijl je afvalt, doorbreek je je eetpatroon en brengen de vier fasen van het dieet je naar een gezondere manier van eten. Zo zeg je je extra kilo’s voorgoed gedag.
Slanker, fitter en gezonder
Met Proday word je slanker en voel je je fitter en gezonder. Dat gaat natuurlijk niet vanzelf, je moet er wel iets voor doen (en voor laten). Maar omdat je lichaam positief verandert, krijg je al snel plezier in wat je doet. En dat is de beste garantie om het vol te houden.
Wat is gezond eten anno 2016? Deskundigen buitelen over elkaar heen en spreken elkaar voortdurend tegen. Koolhydraten bijvoorbeeld, die kun je beter vermijden wordt gezegd. Ze zitten onder meer in koekjes, gebak, snoep, chips en frisdranken. Maar ook in brood, zilvervliesrijst en groenten. Ja, ook groenten bevatten koolhydraten! En die mag je volop eten, daar zijn de deskundigen het wél over eens. Weet jij het ondertussen ook niet meer? Dan geven we je graag weer wat richting op je bord.
Hoe is jouw relatie met voeding? Heb je lekker gegeten tijdens de feestdagen? Of was je de hele tijd aan het onderhandelen met jezelf over al dat kerstlekkers, oliebollen en bubbels, en ging je uiteindelijk toch met een schuldgevoel het nieuwe jaar in? Zonde! Schud die schuldgevoelens van je af en start het nieuwe jaar met gezonde eetgewoonten. En heus, daarin is ook gewoon ruimte voor lekker snacken op z’n tijd!
