Aardappel pannenkoek/ Rösti
Vanaf Fase 1
Op voorraad
SKU
SKU102
1,89
- Snel klaar
- Eenvoudig te bereiden
- Verlaagd gehalte aan koolhydraten
Inhoud verpakking: Per stuk (zakje)
Op voorraad
Binnen 22 uur bestellen, is morgen in huis *
Aardappel pannenkoek/ Rösti is verpakt en bestelbaar in hoeveelheden van 1
- omschrijving: mix voor aardappel- sojapannenkoek met ui, peterselie en specerijen
- inhoud verpakking : sachet á 25 gram
- tenminste houdbaar tot: zie voorzijde verpakking
- bewaarvoorschrift: koel en droog bewaren
Ingrediënten
Soja-eiwitten (emulgator (lecithine [soja])); aardappelvlokken 4%; natuurlijk aroma [tarwe, gerst]; ui; aminozuren (L-methionine, L-threonine; L-valine); zout; zuurteregelaar (calciumlactaat); specerijen; peterselie; antiklontermiddel (magnesiumcarbonaat); vitaminen (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); maltodextrine.
Bereidingswijze
1. Schenk 75 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
2. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
3. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
Voedingswaarden
| Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (25 gram) |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 1.436 | 359 |
| Energie (kcal) | 339 | 85 |
| Vetten (g) | 2,2 | 0,6 |
| -wv.verzadigd (g) | 0,7 | 0,2 |
| Koolhydraten (g) | 7,7 | 1,9 |
| -wv.suikers (g) | 1,3 | 0,3 |
| Vezels (g) | 6,3 | 1,6 |
| Eiwitten (g) | 69 | 17 |
| Zout (g) | 3,7 | 0,93 |
| Kalium (mg) | 1.448 (72%*) | 362 (18%*) |
| Fosfor (mg) | 741 (106%*) | 185 (26%*) |
| Magnesium (mg) | 240 (64%*) | 60,0 (16%*) |
| Vitamine A (µg) | 480 (60%*) | 120 (15%*) |
| Vitamine C (mg) | 48,0 (60%*) | 12,0 (15%*) |
| Vitamine E (mg) | 7,20 (60%*) | 1,80 (15%*) |
| Vitamine B1 (mg) | 0,70 (64%*) | 0,18 (16%*) |
| Vitamine B3 (mg) | 9,60 (60%*) | 2,40 (15%*) |
| Vitamine B5 (mg) | 3,60 (60%*) | 0,90 (15%*) |
| Vitamine B8 (µg) | 30,0 (60%*) | 7,50 (15%*) |
| Vitamine B9 (µg) | 120 (60%*) | 30,0 (15%*) |
| Vitamine B12 (µg) | 1,50 (60%*) | 0,38 (15%*) |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000kcal).
Schrijf uw eigen review
Bekijk ook
Selecteer items om ze aan het mandje toe te voegen of
