BMI betekent Body Mass Index.Je BMI is een getal om te bepalen of je te zwaar bent (overgewicht) of wellicht te licht (ondergewicht). De BMI wordt ook wel de Quetelet index genoemd.
Wanneer je je BMI of Body Mass Index wilt berekenen, bereken je de verhouding tussen je lengte en je gewicht. De formule voor het berekenen van je BMI ziet er zo uit:
BMI = massa (gewicht in kilogram) / lengte² (lengte in meters in het kwadraat)
Op onze website kun je zelf de Body Mass Index berekenendoor je lengte en gewicht in te voeren op de BMI pagina.Wat wil mijn berekende BMI nu zeggen?Het berekenen van je BMI leert je of je gewicht te hoog is (je moet afvallen), goed is, of wellicht te laag is (je moet aankomen). Om je BMI te interpreteren, zijn er categorieën opgesteld. (Let erop dat de onderstaande gegevens enkel geldig zijn voor volwassenen. Het BMI van kinderen moet anders geïnterpreteerd worden.)
Veel mensen vragen zich af of de BMI-score van mannen en vrouwen anders beoordeeld moet worden. Dit is niet het geval. Wanneer je na het berekenen van je BMI op een getal van 25 of hoger uitkomt, heb je overgewicht. Het maakt niet uit of je een man of een vrouw bent.
De gewicht/lengte-verhouding van een kind evolueert bijzonder snel en er zijn belangrijke verschillen tussen jongens en meisjes. Op Wikipedia vindt u een pagina met een tabel die toelaat het BMI van kinderen te interpreteren.
Een BMI dat tussen de ideale waarden ligt is een goed teken, maar zegt niet alles over je gezondheid of eetgewoontes. Eetgewoontes zal je toch nog moeten wijzigen indien er bijvoorbeeld door erfelijke aanleg te veel vetten in je bloed aanwezig zijn.
De BMI-formule heeft 2 onderdelen: gewicht en lengte. Je lengte kan je niet beïnvloeden, je gewicht wel. Je zal aan je eetpatroon moeten werken.
Voor een normaal en gezond gewicht ligt de BMI waarde ergens tussen de 18,5 en 25. De BMI bereken module op de website geeft een advies van een BMI waarde van 22 voor vrouwen en 23 voor mannen. Dit is een advies waarmee je een concreet doel kan bepalen en de weg kunt uitstippelen naar een gezonde leefstijl!
Deze website maakt gebruik van cookies om het functioneren en het gebruik van deze website te verbeteren. Er zal op geen enkele wijze contact kunnen worden gemaakt met gebruikers door middel van de cookies.
Deze website maakt gebruik van cookies van derden, voor meer informatie kijk in de privacy policy.
Deze website maakt gebruik van tracking cookies, voor meer informatie kijk in de privacy policy.
Voor meer informatie over het gebruik op deze website van cookies, lees onze Privacy Policy.
Door op Accepteer cookies te klikken geef je toestemming aan deze website om cookies te plaatsen.
Door opWeiger cookies, of door te bladeren de pagina, te klikken geef je geen toestemming om cookies te plaatsen en huidige cookies te verwijderen. Daardoor kan het zijn dat de website niet volledig werkt.
Voor meer informatie over cookies, bezoek de website van de Rijksoverheid.
Wij gebruiken cookies om het bezoek en winkelen bij ons voor jou nog makkelijker te maken. Met deze cookies kunnen wij en derde partijen jouw internetgedrag binnen onze website volgen. Hiermee kunnen wij en derde partijen advertenties aanpassen aan jouw interesses. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Productbeschrijving Lees meer.
Weiger cookies Toestaan cookies