5047 beoordelingen
Havermout is bij uitstek een perfect begin van de dag als je een proteïnedieet volgt en dus koolhydraatarm ontbijt. Heb je onze crunch chocolade havermout al geproefd? Het is zo gemaakt en het mooie: het is lekkere basis voor een vullend ontbijt, zodat je tussendoor geen lekkere trek krijgt in ongezonde dingen. Ontbijten met minder koolhydraten past niet alleen bij een gezonde leefstijl, maar met onze crunch chocolade havermout is het ook nog eens erg lekker.
Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (25 g) |
---|---|---|
Energie (kJ) | 1.512 | 378 |
Energie (kcal) | 358 | 90 |
Vetten (g) | 6,0 | 1,5 |
-wv. verzadigd (g) | 3,3 | 0,8 |
Koolhydraten (g) | 9,7 | 2,4 |
-wv. suikers (g) | 3,7 | 0,9 |
Vezels (g) | 8,9 | 2,2 |
Eiwitten (g) | 62 | 16 |
Zout (g) | 2,0 | 0,50 |
Kalium (mg) | 1.191 (60%*) | 298 (15%*) |
Calcium (mg) | 879 (110%*) | 220 (27%*) |
Fosfor (mg) | 842 (120%*) | 211 (30%*) |
Magnesium (mg) | 259 (69%*) | 64,8 (17%*) |
Vitamine A (µg) | 480 (60%*) | 120 (15%*) |
Vitamine C (mg) | 48,0 (60%*) | 12,0 (15%*) |
Vitamine E (mg) | 7,20 (60%*) | 1,80 (15%*) |
Vitamine B1 (mg) | 0,66 (60%*) | 0,17 (15%*) |
Vitamine B2 (mg) | 0,84 (60%*) | 0,21 (15%*) |
Vitamine B3 (mg) | 9,60 (60%*) | 2,40 (15%*) |
Vitamine B5 (mg) | 3,60 (60%*) | 0,90 (15%*) |
Vitamine B6 (mg) | 0,84 (60%*) | 0,21 (15%*) |
Vitamine B8 (µg) | 30,0 (60%*) | 7,50 (15%*) |
Vitamine B9 (µg) | 120 (60%*) | 30,0 (15%*) |
Vitamine B12 (µg) | 1,50 (60%*) | 0,38 (15%*) |