Ketostix

Waarom ketose meten?

Wanneer je ‘in ketose bent’, is je lichaam als het ware je opgeslagen vetten aan het verbranden. Dat is heel goed, want dit betekent dat je vet verliest! Tijdens een koolhydraatarm dieet of het Proday proteïnedieet probeer je zo min mogelijk koolhydraten te eten. Zo kan je lichaam in ketose raken en zul je dichter in de buurt komen van jouw persoonlijke streefgewicht.

Hoe ketose meten?

Met de ketostix van Proday weet jij in een mum van tijd of jij in ketose bent! Je kunt dit doen aan de hand van een urine test. Je vangt een kleine hoeveelheid urine op in een schoon bakje. Vervolgens plaats je een Ketostix kort in de urine en wacht tot het strookje van kleur verandert. Zo weet je op een makkelijke en snelle manier of je in ketose bent.

Wanneer ketose meten?

Wanneer je vaker jezelf wilt meten, kun je hier het best een standaard moment op de dag voor nemen. Het beste moment is ongeveer één a twee uur nadat je bent wakker geworden, voordat je hebt gegeten en voordat je bent gaan sporten. Je kunt ook kiezen voor een moment in de avond, zo’n twee uur nadat je gegeten of gesport hebt.