5124 beoordelingen
Deze ProBreak maaltijd met gehaktballen en champignons is een van die stevige klassiekers waar je echt op kunt terugvallen. De romige saus met crème fraîche en groenten geeft je meteen dat warme opkikkergevoel na een drukke dag. Dankzij de lage hoeveelheid koolhydraten en de flinke portie eiwitten past hij perfect binnen een eiwitrijk eetpatroon en het proteïne dieet. Geen zin om te koken maar wel iets voedzaams nodig? Dan is dit jouw snelle en smaakvolle redder.
Ken je dat moment waarop je thuiskomt, honger hebt en echt geen zin hebt om te koken? Je trekt de koelkast open, ziet een paar zielige restjes liggen en denkt: “Laat maar.” Op zo’n avond ontdekte ik dus de ProBreak maaltijd gehaktballen-champignons. En eerlijk? Dat was een kleine redding.
Deze eiwitrijke maaltijd past perfect binnen een proteïne dieet. Denk aan gekruide gehaktballetjes in een zachte saus met champignons en groentjes. Geen gedoe, geen stapels afwas. Binnen drie minuten zit je gewoon lekker te eten. En ja, het vult ook écht.
Ik was eerst wat terughoudend – gehaktballen uit een pakje, dat kan toch niks zijn? Maar na die eerste hap was ik om. De saus is lekker romig (crème fraîche doet z'n werk), de groenten zijn fris, en die balletjes hebben gewoon smaak. Geen flauwe boel. Gewoon opwarmen en genieten.
Ik heb er standaard een paar in de voorraadkast liggen. Want je weet het: er komt altijd zo'n moment waarop koken gewoon te veel gevraagd is. En dan is het heerlijk om een voedzame en lekkere optie achter de hand te hebben.
Wil je gezonder eten zonder uren in de keuken te staan? Dan is dit echt iets voor jou. Je hoeft niets in te leveren – je kiest gewoon slimmer. En lekkerder.
Benieuwd naar meer van dit soort snelle en lekkere oplossingen? Kijk dan ook eens bij onze eiwitrijke kant-en-klaar maaltijden. Je vindt er zeker iets dat bij jouw ritme past.
Bestel vandaag nog de ProBreak maaltijd gehaktballen-champignons en ervaar hoe simpel voedzaam eten kan zijn. Even opwarmen, voeten omhoog en genieten maar.
Magnetron
1. Verwijder de folie van de verpakking en prik met een mes of vork gaatjes in de bovenkant van de verpakking.
2. Plaats de maaltijd in de magnetron en verwarm de maaltijd 2,5 minuten lang in de magnetron (750W)
Fornuis
1. Schenk water in een pan en verhit het water tot aan bijna kokend water
2. Laat de verpakking dicht en verwarm de maaltijd 5 minuten lang in heet maar niet kokend water.
Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (220 g) |
---|---|---|
Energie (kJ) | 376 | 827 |
Energie (kcal) | 90 | 198 |
Vetten (g) | 3,8 | 8,4 |
-wv. verzadigd (g) | 1,5 | 3,3 |
Koolhydraten (g) | 3,6 | 7,9 |
-wv. suikers (g) | 0,6 | 1,3 |
Vezels (g) | 1,8 | 4,0 |
Eiwitten (g) | 9,4 | 21 |
Zout (g) | 0,56 | 1,2 |