Ga terug

Mexicaanse tortilla wraps met kip

Dit proteïne dieet recept voor Mexicaanse tortilla wraps met kip bereid je in een hanomdraai en is ook nog eens heerlijk. Dankzij de proteïne wraps bevat deze maaltijd minder kcal en koolhydraten en meer eiwitten!
Gang Hoofdgerecht
Keuken Mexicaans
Trefwoord dieet recept, mexicaanse wraps met kip, proteine dieet recept, proteine tortilla wraps, proteine wraps, wraps met minder koolhydraten
Bereidingstijd 25 minuten
Porties 2 personen
Auteur Proday

Ingrediënten

  • 2 tortilla wraps
  • 100 gram kipfilet
  • 200 gram groenten (rode ui, paprika, tomaten, komkommer)
  • 80 gram ijsbergsla of veldsla
  • 1 eetlepel olijfolie
  • peper en zout naar smaak toevoegen

Instructies

  • Snijd de groenten.
  • Verwarm een pan met een eetlepel olijfolie en bak de kipfilet tot deze gaar is. Breng op smaak met zout en peper.
  • Verwarm de wraps kort (ongeveer 30 seconden) in de magnetron.
  • Beleg de wraps met sla, kipfilet en groenten en vouw dicht.
  • Maak de wraps eventueel nog af met proteïne dressing en vouw dicht.

Notities

Tip: de Mexicaanse wrap is heerlijk met de 2BSlim pittige knoflooksaus!