Broccoli Champignon ovenschotel

Een lekkere ovenschotel voor fase 1 van het proteïne dieet.  Dit is een fase1 recept van Melanie Schram

Bereidingstijd

25min

Ingrediënten voor 1 persoon

  • 1 zakje Proday omelet kaas 
  • 250 gram champignons 
  • 1 kleine stronk broccoli
  • 1 eetlepel olijfolie 
  • zout en peper 

Bereidingswijze

  1. Snijd de champignons en bak deze in een pan met olijfolie.
  2. Snijd ondertussen de broccoli in kleine roosjes en voeg toe aan de pan. Roer goed door. 
  3. Schenk 120 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de omelet aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. 
  4. Zet de groenten over in een kleine ovenschaal en giet de omelet overheen. Breng op smaak met zout en peper.
  5. Zet de ovenschaal ongeveer 15 minuten in de oven op 180-200 graden.
  6. Eet smakelijk!

Nieuw!

full_dranken-pakket.jpg
Dranken pakket
(Set 15 stuks)
✓ 
10% korting

Maandaanbieding

full_proteine-dieet-exlusive-pakket.jpg
Exclusive Pakket

✓ 20% korting
Lees meer over Afterpay   Lees meer over Thuiswinkel Waarborgpayment logos
Alle prijzen zijn incl. BTW.
0