Op basis van 3723 beoordelingenTiramisu dessert
Vanaf Fase 1
Op voorraad
SKU
SKU69
1,89
- Heerlijk & zoet!
- Eenvoudig te bereiden
- Verlaagd gehalte aan koolhydraten
Tiramisu dessert is verpakt en bestelbaar in hoeveelheden van 1
- omschrijving: mix voor tiramisu pudding met kaas en koffie (met suiker en zoetstoffen)
- inhoud verpakking : sachet á 25 gram
- ten minste houdbaar tot: zie achterzijde verpakking
- bewaarvoorschrift: koel en droog bewaren
Ingrediënten
Melkeiwitten; magere yoghurtpoeder [melk]; instant koffie 4,5%; verdikkingsmiddel (guargom, carragenen); aroma’s; plantaardige olie (palm); zachte witte kaas (gedeeltelijk afgeroomde melk, lactose, melkeiwit, melkzuurfermenten); zout; lactose; antiklontermiddel (magnesiumcarbonaat); vitaminen (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); zoetstoffen (aspartaam [bevat een bron van fenylalanine], acesulfaam-k); vanillepoeder; maltodextrine.
Bereidingswijze
1. Schenk 130 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
2. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
3. Plaats de kom in de koelkast en wacht 15 tot 30 minuten zodat de pudding kan opstijven.
Aanbeveling Dieet
Richtlijnen fase 1 & 2 van het proteïnedieet:
- Max 45 gram koolhydraten per dag.
- Polyolen tellen niet mee als koolhydraten, deze kun je dus aftrekken van de totale hoeveelheid koolhydraten, klik hier voor meer informatie.
- Ongeveer 1 gram eiwitten per kg lichaamsgewicht.
Lees hier meer over de hoeveelheid koolhydraten en eiwitten.
Voedingswaarden
| Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (25 gram) |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 1.529 | 382 |
| Energie (kcal) | 362 | 91 |
| Vetten | 4,5 g | 1,1 g |
| -wv.verzadigd | 2,5 g | 0,6 g |
| Koolhydraten | 15,0 g | 3,8 g |
| -wv.suikers | 9,9 g | 2,5 g |
| Vezels | 4,3 g | 1,1 g |
| Eiwitten | 63,0 g | 15,8 g |
| Zout | 1,50 g | 0,38 g |
| Calcium | 1.559 mg (195%*) | 390 mg (49%*) |
| Fosfor | 996 mg (142%*) | 249 mg (36%*) |
| Vitamine A | 480 µg (60%*) | 120 µg (15%*) |
| Vitamine C | 48 mg (60%*) | 12 mg (15%*) |
| Vitamine E | 7,2 mg (60%*) | 1,8 mg (15%*) |
| Vitamine B1 | 0,7 mg (64%*) | 0,2 mg (16%*) |
| Vitamine B3 | 9,6 mg (60%*) | 2,4 mg (15%*) |
| Vitamine B5 | 3,6 mg (60%*) | 0,9 mg (15%*) |
| Vitamine B8 | 30,0 µg (60%*) | 7,5 µg (15%*) |
| Vitamine B9 | 120 µg (60%*) | 30 µg (15%*) |
| Vitamine B12 | 1,5 µg (60%*) | 0,4 µg (15%*) |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000kcal).
Schrijf uw eigen review
Bekijk ook
Selecteer items om ze aan het mandje toe te voegen of
