5124 beoordelingen
ProBreak maaltijd kip champignons is een zachte en romige maaltijd die echt bij je past als je snel iets wilt eten zonder in te boeten op smaak of balans. Met malse kipfilet en een fijne champignonsaus voelt deze lichte maaltijd als een warm momentje voor jezelf. Hij past moeiteloos binnen een eiwitrijk eetpatroon en het proteïne dieet. Even opwarmen, vork erbij en genieten maar. Zo makkelijk kan lekker zijn.
Ken je dat gevoel na een lange werkdag? Je komt thuis, je maag knort, maar het idee om te koken… daar word je al moe van. Ik had laatst ook zo'n avond. Nul inspiratie, geen energie, maar wél honger. Gelukkig had ik nog een ProBreak maaltijd kip champignons in de kast liggen. En echt waar: drie minuten later zat ik aan tafel met iets dat verrassend lekker smaakte. Alsof ik het zelf had gemaakt. Nou ja, bijna.
Deze eiwitrijke maaltijd is precies wat je zoekt als je iets warms wilt, maar licht en voedzaam tegelijk. Malse kipfilet, een romige saus op basis van zure room en de zachte, aardse smaak van gele boleet – een zwam uit de champignonfamilie. Alles past netjes binnen een proteïne dieet. Klinkt goed, toch?
Als je net als ik graag bewust eet maar niet altijd tijd hebt om te koken, dan is dit zo’n gerecht dat je gewoon in je voorraadkast wilt hebben liggen. Geen gedoe met afwegen of plannen. Gewoon opwarmen in de microgolf of een pannetje, en klaar.
Wat ik fijn vind: het is een lichte maaltijd. Slechts 138 calorieën en 5,9 gram koolhydraten per portie. Maar door die romige saus en volle smaak voelt het echt als een verwenmomentje. Zonder spijt achteraf.
Zelf neem ik deze maaltijd weleens mee naar kantoor als ik weet dat het zo’n dag wordt. Geen tijd, veel afspraken. Hij past gewoon in mijn tas, en ik weet zeker dat ik goed eet. Beter dan iets uit de automaat, toch?
Deze maaltijd is voor wie bewust wil kiezen zonder uren in de keuken te staan. Je volgt je proteïne dieet en je hoeft daar echt geen smaak voor op te geven. Alles zit erin: gemak, smaak en balans.
Benieuwd naar meer makkelijke en eiwitrijke opties? Bekijk dan zeker eens ons aanbod eiwitrijke kant en klare maaltijden. Er zit vast iets bij dat perfect bij jouw ritme past.
Probeer vandaag nog de ProBreak maaltijd kip champignons. Licht, snel en smaakvol – precies wat je nodig hebt op drukke dagen.
Magnetron
1. Verwijder de folie van de verpakking en prik met een mes of vork gaatjes in de bovenkant van de verpakking.
2. Plaats de maaltijd in de magnetron en verwarm de maaltijd 2,5 minuten lang in de magnetron (750W)
Fornuis
1. Schenk water in een pan en verhit het water tot aan bijna kokend water
2. Laat de verpakking dicht en verwarm de maaltijd 5 minuten lang in heet maar niet kokend water.
Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (220 g) |
---|---|---|
Energie (kJ) | 262 | 576 |
Energie (kcal) | 63 | 138 |
Vetten (g) | 2,1 | 4,6 |
-wv. verzadigd (g) | 1,1 | 2,4 |
Koolhydraten (g) | 2,7 | 5,9 |
-wv. suikers (g) | 0,4 | 0,9 |
Vezels (g) | 0,6 | 1,3 |
Eiwitten (g) | 8,4 | 18 |
Zout (g) | 0,60 | 1,3 |