Beoordeling:
 8.8

4351 beoordelingen

Delivery time Voor 22:00 besteld is morgen in huis*
Free delivery Gratis verzending vanaf €50,-
afterpay Achteraf betalen met Afterpay
Proday Proday
Zoeken
Thuiswinkel Waarborg
  • Inloggen
Home
  • Proteïne Producten
      • Proteïne Ontbijt
        • Proteïne Omeletten
        • Proteïne Brood
        • Broodbeleg
        • Muesli & Ontbijtpap
      • Proteïne Maaltijden
        • Eiwitrijke Soepen
        • Eiwitrijke Pannenkoeken
        • Eiwitrijke Pasta
        • koolhydraatarme Sauzen
        • Kant-en-klaar Dieetmaaltijden
      • Proteïne Desserts
        • Chocolade
        • Chocolade Desserts
        • Koekjes & Wafels
      • Startpakketten
        • Startpakket - 7 dagen
        • Startpakket - 14 dagen
        • Startpakket Deluxe - 8 dagen
        • Startpakket Deluxe - 16 dagen
      • Proteïne Brood & Crackers
        • Proteïne Brood
        • Proteïne Crackers
        • Broodmixen
        • Broodbeleg
      • Proteïne Snacks
        • Eiwitrijke Chips
        • Koekjes & Wafels
        • Proteïne Repen
        • Snoepjes
      • Proteïne dranken
        • Warme Dranken
        • Koude dranken
        • Smaakwater
        • Smoothies & Shakes
      • Meest gekozen
        • Proteïne Mix Doosjes
        • Voordeelpotten
        • Aanbiedingen
        • Nieuwe Producten
  • Startpakketten
    • Startpakket - 7 dagen
    • Startpakket - 14 dagen
    • Startpakket Deluxe - 8 dagen
    • Startpakket Deluxe - 16 dagen
  • Accessoires & Supplementen
      • Accessoires
        • Shakers
        • Kookboeken
        • Ketostix
      • Vitamines & Mineralen
        • Detox
        • Eetlustremmer
      • Suikervervangers
        • Sukrin
        • Suikervrije Snoepjes
  • Aanbiedingen
  • Het dieet
  • Blog
  • Contact
Door de overheidsmaatregelen ivm het coronavirus kan de levertijd iets langer zijn. Onze excuses voor het ongemak!

Toegestane groenten

Groenten zijn al vanaf fase 1 van het dieet toegestaan. De hoeveelheid die je achter de groenten ziet staan, is de hoeveelheid koolhydraten per 100 gram. De groenten uit de verschillende kolommen mogen gecombineerd worden, mits je per dag niet boven de 45 gram koolhydraten uitkomt. Het gewicht van de groenten geldt voor rauwe, onbereide groenten.

Onbeperkt toegestaan
  • Sterkers 0,0 g
  • Tuinkers 0,0 g
  • Waterkers 0,0 g
  • Rucola 0,1 g
  • Kropsla 0,3 g
  • Sla 0,3 g
  • Champignons 0,4 g
  • Zuurkool 0,6 g
  • Veldsla 0,7 g
  • Broccoli 0,8 g
  • Spinazie (vers) 0,9 g
  • Augurken (zuur) 1,0 g
  • Cantharellen 1,0 g
  • Postelein 1,0 g
  • Raapstelen 1,0 g
Maximaal 400 gram per dag
  • Spinazie (diepvries) 1,1 g
  • Andijvie 1,2 g
  • Komkommer 1,3 g
  • Spinazie (glas, blik) 1,3 g
  • Paksoi 1,4 g
  • Zeekraal 1,5 g
  • IJsbergsla 1,7 g
  • Asperges (blik, glas) 1,9 g
  • Bleekselderij 2,0 g
  • Chinese kool 2,0 g
  • Koolraap 2,0 g
  • Pompoen 2,0 g
  • Rabarber 2,0 g
  • Snijbonen (vers) 2,0 g
  • Venkel 2,0 g
Maximaal 200 gram per dag
  • Rode sla 2,3 g
  • Snijbonen (blik, glas) 2,3 g
  • Witlof 2,4 g
  • Groene paprika 2,5 g
  • Alfalfa 2,7 g
  • Taugé 2,7 g
  • Bloemkool 2,9 g
  • Asperges (vers) 3,0 g
  • Aubergine 3,0 g
  • Rode kool (vers) 3,0 g
  • Savooiekool 3,0 g
  • Snijbiet 3,0 g
  • Tomaat 3,1 g
  • Amsoi 3,2 g
  • Prei 3,8 g
  • Gele paprika 3,9 g
  • Boerenkool 4,0 g
  • Groene kool 4,0 g
  • Koolrabi 4,0 g
  • Radijs 4,0 g
  • Spitskool 4,0 g
  • Tuinbonen 4,0 g
  • Witte kool 4,0 g
Maximaal 100 gram per dag
  • Rode paprika 4,3 g
  • Courgette 5,0 g
  • Knolselderij 5,0 g
  • Peultjes 5,0 g
  • Sperziebonen 5,0 g
  • Sugarsnaps 5,0 g
Vermijden
  • Artisjok
  • Augurken (zoetzuur)
  • Bamboespruiten
  • Bruine bonen
  • Doperwten
  • Kapucijners
  • Kidneybonen
  • Kikkererwten
  • Linzen
  • Mais
  • Rode biet
  • Pastinaak
  • Rode kool (glas, blik)
  • Schorseneer
  • Spruitjes
  • Uien
  • Witte bonen
  • Wortelen
  • Zilverui (zoetzuur)

De toegestane groenten mogen op verschillende manieren bereid worden:

  • Roergebakken met 1 theelepel olijfolie
  • Groentesoep
  • Rauwkost
  • Gekookt
  • Gegrild
  • Groentepuree (zonder aardappelen!)
  • Groentesap (zelfgemaakt!)
  • Gestoomd

De groenten mogen bereid worden met allerlei kruiden en specerijen, zoals zout, peper, citroensap, witte azijn, mosterd en knoflook. Je mag maximaal een koffielepel uien of sjalotten gebruiken per maaltijd om de groenten op smaak te brengen.

Het is toegestaan om groenten uit de groentelijst te combineren, maar let daarbij wel op dat je maximaal 10 gram koolhydraten per dag binnenkrijgt uit groenten. De hoeveelheid koolhydraten per 100 gram staat erbij vermeld bij de groenten, dus je kunt dit zelf optellen.

Populaire aanbieding

  1. aanbieding Image
    Soep met aspergesmaak
    Voordeelpot (17 porties)
    :
    100%
    3 Reviews
    Aanbieding €16,95 Normale prijs €22,95
    Toon voordeelprijzen
    Vanaf Fase 1
    1
      Op voorraad
      Totaal: Je bespaart:
    • aanbieding Image
      Champignonsoep
      Voordeelpot (17 porties)
      :
      93%
      3 Reviews
      Aanbieding €16,95 Normale prijs €22,95
      Toon voordeelprijzen
      Vanaf Fase 1
      1
        Op voorraad
        Totaal: Je bespaart:
      • aanbieding Image
        Salt & Black Pepper Chips
        Per stuk (zakje)
        :
        100%
        4 Reviews
        Aanbieding €1,59 Normale prijs €1,99
        Toon voordeelprijzen
        Vanaf Fase 1
        10
          Op voorraad
          Totaal: Je bespaart:
        • aanbieding Image
          Chips met BBQ Smaak
          Per stuk (zakje)
          :
          95%
          4 Reviews
          Aanbieding €1,59 Normale prijs €1,99
          Toon voordeelprijzen
          Vanaf Fase 1
          10
            Op voorraad
            Totaal: Je bespaart:
          • aanbieding Image
            Chocolade hazelnoot biscuit
            Doosje (6 biscuits)
            :
            93%
            3 Reviews
            Aanbieding €7,95 Normale prijs €9,95
            Toon voordeelprijzen
            Vanaf Fase 2
            1
              Op voorraad
              Totaal: Je bespaart:
            • aanbieding Image
              Biscuit appel-kaneel
              Doosje (6 pakjes)
              :
              93%
              3 Reviews
              Aanbieding €7,95 Normale prijs €9,95
              Toon voordeelprijzen
              Vanaf Fase 2
              1
                Op voorraad
                Totaal: Je bespaart:
              • aanbieding Image
                Biscuit chocolade
                Doosje (6 pakjes)
                :
                95%
                4 Reviews
                Aanbieding €7,95 Normale prijs €9,95
                Toon voordeelprijzen
                Vanaf Fase 3
                1
                  Op voorraad
                  Totaal: Je bespaart:
                • aanbieding Image
                  Biscuit sinaasappel
                  Doosje (6 pakjes)
                  :
                  93%
                  3 Reviews
                  Aanbieding €7,95 Normale prijs €9,95
                  Toon voordeelprijzen
                  Vanaf Fase 2
                  1
                    Op voorraad
                    Totaal: Je bespaart:
                  • aanbieding Image
                    Biscuit bosvruchten
                    Doosje (6 pakjes)
                    :
                    100%
                    3 Reviews
                    Aanbieding €7,95 Normale prijs €9,95
                    Toon voordeelprijzen
                    Vanaf Fase 2
                    1
                      Op voorraad
                      Totaal: Je bespaart:
                    • aanbieding Image
                      Cream & Onion chips
                      Per stuk (zakje)
                      :
                      90%
                      4 Reviews
                      Aanbieding €1,59 Normale prijs €1,99
                      Toon voordeelprijzen
                      Vanaf Fase 1
                      10
                        Op voorraad
                        Totaal: Je bespaart:
                      Het Proteïne Dieet
                      • Proteïnedieet Recepten
                      • Proteïnedieet blog
                      • Toegestane groenten
                      • Toegestaan vlees
                      • Toegestaan fruit
                      • BMI berekenen

                      BMI Calculator

                      Gewicht:kg
                      Lengte:cm

                      Man Vrouw

                      Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang 5% korting

                      Nieuwsbrief
                      Over Proday

                      Voor een succesvol eiwitdieet hoef je niet verder te zoeken dan Proday. Proday biedt jou een compleet eiwitdieet van hoge kwaliteit, voor eerlijke prijzen. Wij zijn er voor jou om een gezonde leefstijl te behalen en behouden. Proday: protein for every day!

                      Klantenservice
                      • Contact
                      • Veelgestelde vragen
                      • Betalingen
                      • Verzending & Levering
                      • Annuleren & retourneren
                      • Mijn account
                      Handige links
                      • Proteïne recepten
                      • Blog
                      • Toegestane groenten
                      • Toegestaan vlees
                      • Toegestaan fruit
                      • BMI Berekenen
                      Hulp nodig?

                      M klantenservice@proday.nlT +31 (0) 40 767 65 80WA Chat via WhatsApp

                      FB IG

                       

                      veilig betalen Privacyverklaring | Disclaimer | Algemene voorwaarden
                      cookie bar Sluiten

                      Deze website maakt gebruik van cookies om het functioneren en het gebruik van deze website te verbeteren. Er zal op geen enkele wijze contact kunnen worden gemaakt met gebruikers door middel van de cookies.

                      Deze website maakt gebruik van cookies van derden, voor meer informatie kijk in de privacy policy.

                      Deze website maakt gebruik van tracking cookies, voor meer informatie kijk in de privacy policy.

                      Voor meer informatie over het gebruik op deze website van cookies, lees onze Privacy Policy.


                      Door op Accepteer cookies te klikken geef je toestemming aan deze website om cookies te plaatsen.

                      Door opWeiger cookies, of door te bladeren de pagina, te klikken geef je geen toestemming om cookies te plaatsen en huidige cookies te verwijderen. Daardoor kan het zijn dat de website niet volledig werkt.


                      Voor meer informatie over cookies, bezoek de website van de Rijksoverheid.


                      Voor het weigeren van alle cookies in je browser, kijk op de onderstaande links voor instructies:

                      Chrome Firefox Internet Explorer Opera Safari

                      Wij gebruiken cookies om het bezoek en winkelen bij ons voor jou nog makkelijker te maken. Met deze cookies kunnen wij en derde partijen jouw internetgedrag binnen onze website volgen. Hiermee kunnen wij en derde partijen advertenties aanpassen aan jouw interesses. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Productbeschrijving Lees meer.

                      Weiger cookies Toestaan cookies


                      Welkom!