4908 beoordelingen
Genieten van een heerlijk wok gerecht tijdens het eiwitdieet? Dat kan met de wok-kip in zoetzure saus. Een lekker diner minder in koolhydraten dat je ook nog eens snel en makkelijk op tafel zet. Proday helpt je met je doel te behalen doordat je koolhydraatarm gaat avondeten waarbij je volgende eiwitten binnenkrijgt voor het behouden van je spiermassa.
Magnetron
1. Verwijder de wikkel van de verpakking en prik met een mes of vork gaatjes in de bovenkant van de verpakking.
2. Plaats de maaltijd in de magnetron en verwarm de maaltijd twee minuten lang in de magnetron (800W)
Fornuis
1. Schenk water in een pan en verhit het water tot kookpunt
2. laat de verpakking dicht en verwarm de maaltijd vijf minuten lang in heet maar niet kokend water.
Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (270 gram) |
---|---|---|
Energie (kJ) | 285 | 770 |
Energie (kcal) | 68 | 184 |
Vetten (g) | 1,0 | 2,7 |
-wv.verzadigd (g) | 0,1 | 0,3 |
Koolhydraten (g) | 2,1 | 5,7 |
-wv.suikers (g) | 1,9 | 5,1 |
Vezels (g) | 3,6 | 9,7 |
Eiwitten (g) | 11 | 29 |
Zout (g) | 1,1 | 3,0 |
Validate your login
Inloggen
Creëer een nieuw account