Op basis van 3723 beoordelingen
Groentesoep & croutons
Vanaf Fase 1
Op voorraad
SKU
SKU116
1,89
- Snel klaar
- Eiwitrijk
- Vegetarisch
Groentesoep & croutons is verpakt en bestelbaar in hoeveelheden van 1
- omschrijving: mix voor groentesoep met croutons
- inhoud verpakking : sachet á 25 gram
- ten minste houdbaar tot: zie achterzijde verpakking
- bewaarvoorschrift: koel en droog bewaren
Ingrediënten
Soja-eiwit (emulgator (lecithine [soja])); groenten 11,3% (prei, spinazie, ui); erwteneiwit; geroosterde croutons 4,5% (tarwemeel, zonnebloemolie, tarwegluten, zout, suiker, gist); aroma [selderij]; zout; aminozuren (L-methionine, L-treonine, L-valine); smaakversterker (mononatriumglutamaat); antiklontermiddel (magnesiumcarbonaat); vitaminen (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); maltodextrine; kleurstof (kurkuma).
Bereidingswijze
1. Schenk 180 ml heet water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
2. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost
3. Plaats de kom in de magnetron en verhit de groentesoep één minuut op de hoogste stand.
Aanbeveling Dieet
Richtlijnen fase 1 & 2 van het proteïnedieet:
- Max 45 gram koolhydraten per dag.
- Polyolen tellen niet mee als koolhydraten, deze kun je dus aftrekken van de totale hoeveelheid koolhydraten, klik hier voor meer informatie.
- Ongeveer 1 gram eiwitten per kg lichaamsgewicht.
Lees hier meer over de hoeveelheid koolhydraten en eiwitten.
Voedingswaarden
| Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (25 gram) |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 1.481 | 370 |
| Energie (kcal) | 350 | 88 |
| Vetten | 3,0 g | 0,8 g |
| -wv.verzadigd | 0,8 g | 0,2 g |
| Koolhydraten | 12,0 g | 3,0 g |
| -wv.suikers | 3,4 g | 0,9 g |
| Vezels | 3,6 g | 0,9 g |
| Eiwitten | 67,0 g | 16,8 g |
| Zout | 5,80 g | 1,45 g |
| Fosfor | 641 mg (92%*) | 160 mg (23%*) |
| Vitamine A | 480 µg (60%*) | 120 µg (15%*) |
| Vitamine C | 48 mg (60%*) | 12 mg (15%*) |
| Vitamine E | 7,2 mg (60%*) | 1,8 mg (15%*) |
| Vitamine B1 | 0,7 mg (64%*) | 0,2 mg (16%*) |
| Vitamine B3 | 9,6 mg (60%*) | 2,4 mg (15%*) |
| Vitamine B5 | 3,6 mg (60%*) | 0,9 mg (15%*) |
| Vitamine B8 | 30,0 µg (60%*) | 7,5 µg (15%*) |
| Vitamine B9 | 120 µg (60%*) | 30 µg (15%*) |
| Vitamine B12 | 1,5 µg (60%*) | 0,4 µg (15%*) |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000kcal).
Schrijf uw eigen review
Bekijk ook
Selecteer items om ze aan het mandje toe te voegen of
