Omelet mediterraans

Vanaf Fase 1
:
90% of 100
Op voorraad
SKU
SKU36
1,89
  • Categorie topper
  • Snel klaar
  • Eiwitrijk
Inhoud verpakking: Per stuk (zakje)
Op voorraad
Binnen 22 uur bestellen, is morgen in huis *
Totaal:
  • 1 voor 1,89 per stuk
  • 10 voor 1,79 per stuk, bespaar 5%
  • 20 voor 1,69 per stuk, bespaar 11%
  • 40 voor 1,49 per stuk, bespaar 21%
Omelet mediterraans is verpakt en bestelbaar in hoeveelheden van 1
  • omschrijving: mix voor omelet met mediterraanse groenten en kruiden
  • inhoud verpakking : sachet á 25 gram
  • bewaarvoorschrift: Koel en droog bewaren
  • ten minste houdbaar tot: zie achterzijde verpakking
Een gezonde levensstijl behalen start met het proteïnedieet van Proday. Kies voor maaltijd zoals onze mediterraanse omelet. Het is zo klaar en bovendien erg lekker. Dus koolhydraatarm avondeten hoeft niet lastig te zijn.
Ingrediënten
Ei-eiwit- & eigeelpoeder 44%; melkeiwit (emulgator (lecithinen)); gedroogde groenten 5,1% (tomaat, ui, rode peper); kruiden en specerijen (paprika, kurkuma, peterselie, tijm, knoflook, basilicum, majoraan); zout; aroma's; antiklontermiddel (magnesiumcarbonaat); vitaminen (C, B3, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12).
Bereidingswijze
1. Schenk 120 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. 2. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. 3. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
Aanbeveling Dieet

Richtlijnen fase 1 & 2 van het proteïnedieet:

  • Max 45 gram koolhydraten per dag.
  • Polyolen tellen niet mee als koolhydraten, deze kun je dus aftrekken van de totale hoeveelheid koolhydraten, klik hier voor meer informatie.
  • Ongeveer 1 gram eiwitten per kg lichaamsgewicht.

Lees hier meer over de hoeveelheid koolhydraten en eiwitten.

Voedingswaarden
Voedingswaarden Per 100 gram Per portie (25 gram)
Energie (kJ) 1.559 390
Energie (kcal) 369 92
Vetten 5,5 g 1,4 g
-wv.verzadigd 1,7 g 0,4 g
Koolhydraten 7,6 g 1,9 g
-wv.suikers 2,6 g 0,7 g
Vezels 1,9 g 0,5 g
Eiwitten 71,0 g 17,8 g
Zout 3,90 g 0,98 g
Calcium 616 mg (77%*) 154 mg (19%*)
Fosfor 478 mg (68%*) 120 mg (17%*)
Vitamine A 480 µg (60%*) 120 µg (15%*)
Vitamine C 48 mg (60%*) 12 mg (15%*)
Vitamine E 7,2 mg (60%*) 1,8 mg (15%*)
Vitamine B1 0,7 mg (64%*) 0,2 mg (16%*)
Vitamine B3 9,6 mg (60%*) 2,4 mg (15%*)
Vitamine B5 3,6 mg (60%*) 0,9 mg (15%*)
Vitamine B8 30,0 µg (60%*) 7,5 µg (15%*)
Vitamine B9 120 µg (60%*) 30 µg (15%*)
Vitamine B12 1,5 µg (60%*) 0,4 µg (15%*)

 *Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000kcal).
Schrijf uw eigen review
U plaatst een review over:Omelet mediterraans
Score